반응형 2월제철음식1 2월에 꼭 먹어야 하는 제철음식 BEST5, 칼로리 2월 제철음식 TOP10 봄을 맞이하는 따뜻한 기운들로 가득한 2월입니다. 사계절이 있는 우리나라는, 계절별로 환경, 날씨, 기온 등이 변하기에, 제철음식을 먹어주는 것 만큼 건강에 좋은 일은 없는 것 같습니다. 오늘은 2월에 먹으면 너무 좋은 제철음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 1. 바지락(100g당 65kcal) 조개중에서 가장 시원한 맛을 지니고 있는 바지락은, 2월에서 4월이 제철입니다. 껍질이 깨지지 않고 윤기가 나는 것이 좋은 바지락이며, 밀봉하여 냉동실에 보관하면 1달도 보관이 가능합니다. 오래 보관하고 싶으신 분은 지퍼백에 밀봉하여 냉동실에 보관하시는 것을 추천드립니다. 바지락은 빈혈에 효과적인 철분을 포함하고 있어, 빈혈예방에 좋은 음식입니다. 요리를 해 드신다면, 바지락 .. 2023. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
