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(이건 먹어도 괜찮아) 예상치 못한 다이어트 식품 4가지! 여러분들은 '다이어트' 하면 바로 떠오르는 것이 무엇인가요? 저는 '운동' 이 먼저 떠오르네요. 하지만 사실 전문가들이 이야기하는 다이어트의 가장 중요한 핵심은 운동보다도 '식이요법'이라고 합니다. 운동을 아무리 열심히 해도 그 이상으로 먹고 싶은거 다먹어버리면 살이 안빠지는게 그 이유죠. 그래서 오늘은 수많은 다이어터분들에게 희소식이 될만한 소식을 가져왔습니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 "이건 먹어되 괜찮아!" 라고 할 수 있는 의외의 다이어트 식품 4가지 입니다! 자! 바로 들어가볼까요? 1. 다크초콜릿 보통 다크초콜릿은 보통 코코아 함량이 70% 이상인 것을 말합니다. 이것은 우리가 알고 있는 초콜릿에 비해 단맛보다는 풍미가 깊고 쌉싸름한 맛이 매력적인 초콜릿이죠. 초콜릿 가공식품과는 다르게 인슐린 민감도가.. 2023. 1. 17.
1월 제철음식 한방에 정리 - 제철에 맞는 음식으로 건강 up! 음식 중에 제철에 먹는 음식만큼 맛있는 음식은 없다고 하죠! 사계절이 뚜렷한 우리나라에서는 그만큼 다양한 제철음식들을 맛볼 수 있어 좋은데요. 음식의 기본은 역시 신선한 재료로 요리하여 맛을 내는 것인 것 같습니다! 재료가 기본이 되어야 풍부한 맛을 느낄 수 있죠! 1월의 제철음식을 만나보도록 하겠습니다! 1. 과메기 (100g에 178kcal) 과메기가 어떤 생선인지 모르시는 분들 많을 텐데요. 과메기는 바로 꽁치입니다! 이전에는 청어로 만들었는데, 수확량이 줄어 꽁치로 대신하게 되었다고 합니다. 겨울에 냉동상태의 꽁치를 내다 걸어 3~10일 동안 얼고 녹기를 반복하여 말린 것으로 주로 경상북도 지방에서 먹던 음식입니다. 제철에 먹으면 정말 맛이 풍부하기 이를 데 없습니다. 포항에서 과메기가 유명하지요.. 2023. 1. 13.
고흥 20첩 반상 과역기사님 식당 솔직리뷰 (ft.백종원 3대천왕) 이번에 고흥여행을 가니 아빠가 엄청 맛있고 20첩의 반찬이 나오는 곳이 있다며 자신있게 그곳으로 함께 가자고 하셨다. 아빠 피셜은 거의 믿지 않지만, 그래도 전라도식 20첩 반상이란 대체 어떤 것일까 궁금하기도하고, 그런 전라도 밥상은 내게 꿈과 같아 함께 도전해 보기로 했다!!!!! 그곳은 바로 백종원의 3대천왕에도 나왔던 고흥 과역기사님 식당!! 과역은 과역음식특화거리로 묶여 근처에 이런 백반집이 많은 듯 했다. 백반집인 줄 알았더니 가보니 삼겹살집....? 문 앞에부터 백종원님 얼굴이 떠억!!!!!!!! ㅎㅎㅎ 메뉴는 매우 간단했다. 삼겹살 백반이 준비되어있었다. 1인당 만원이며, 인당 1주문 해야한다! 자리에 앉아 얼마 안 있으니 이렇게 차려주셨다! 그런데 왜 반찬이 이것뿐이지.....? 라고 생.. 2023. 1. 10.
부산 벡스코 행사일정 2023 (1월~ 3월) 어느덧 2023년이 밝았습니다!!!! 새로운 2023년을 맞아 부산 벡스코에서는 또 다양한 행사를 기획하고 있는데요. 그 행사 일정에 대해서 간단히 적어보도록 하겠습니다! 2024년 행사일정을 보실 분들은 아래를 클릭해주세요! 부산 벡스코 행사일정 2024 (1월~3월) 1. 부산코믹월드(코믹월드 부산 123회) 행사일정 : 2024.1월 27일~ 28일 행사장소: 제 1전시장 1홀 관람료 : 10,000원(사전예매 시 7,000원) 부산 코믹월드 사전예매하러 가기 Click>> 2. 부산 베이비 페어 & newlife-story.co.kr 1월 행사 일정 1. 제 14기 아름다운 이야기할머니 사전교육(2023.01.10 ~ 01.11) - 제 1 전시장 214-215, 217-218호 2. 22-23년.. 2023. 1. 10.
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